私たちの無意識の中には、セルフイメージ、世界観、常識、価値観など、さまざまな概念が蓄えられています。
私たちの人生は、この無意識に蓄えられた概念の通りの人生になっています。
メンタルモデルとは、由佐美加子さんが提唱したコンセプトで、私たちが幼少期に経験した「本当は”ある”と信じていたものが”なかった”」という欠陥欠損の痛みの体験から作られる『自分もしくは世界とはこういうものだ』という無意識に決定づけたその人固有の信念です。
詳しくは由佐美加子さんの著書「ザ・メンタルモデル 痛みの分離から統合へ向かう人の進化のテクノロジー」を読んでいただくとして、このページでは私たちの人生に直結する部分を説明します。
メンタルモデルには４つのモデルがある
由佐さんがこれまで1000名以上の方々の人生を紐解いていく中で、私たちが幼少期に抱え、人生さえ支配し得る深い痛みには４つのタイプがあるということを発見しました。
自分がどのタイプかを知るための診断フォームがあるので、自分のメンタルモデルを知りたい人は試してみてください
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人生に不本意な出来事が起こるのはあなたが直面期に差し掛かっているから
この本には、メンタルモデルのほかにもう一つ面白い概念が紹介されています。
ライフ・タペストリーと名付けられた人間の意識発達モデルです。
生まれてすぐの赤ん坊は周りの大人が全て面倒を見てくれます。しかし、ある時、泣いても叫んでも親が自分の欲求を満たしてくれない出来事が起こります。
お腹の中にいて、周りの大人が全部面倒を見ている間、赤ちゃんは自分の欲求が全て叶うので、世界と自分は同じもと認識していると言われています。
しかし、自分の欲求が満たしてもらえないという体験を通じて、自分と世界は別のもの（分離）という認識をします。
私たちの感覚的には、「自分が生まれる前から世界は存在していて、私はその世界にあとから参加した新参者」という認識です。
子供は非力です。周りの大人に面倒を見てもらわないと生きていくことができません。
そのため、子供は自分の置かれている環境（親、兄弟、幼稚園の先生、同級生など）にうまく適合しようという無意識の反応をし始めます。
この、「外側の社会に適合する」という生き方は、実は大人になってからも続いていて、あなたが疑うことなく時間を守るのも、社会ルールを守るのも、売上を増やす・給与を増やすことをいいことだと疑わないのも、実は社会に適合した無意識の反応なのです。
この期間を「適合期」と言います。
しかし、適合期の私たちの人生は、自分の内側の声を無視して、外側の正解・正しいとされることに自分の命を使っているので、内側の声を無視し続けた結果として不本意な出来事が発生したり、時には勃発する時がきます。
この期間を「直面期」と言います。
直面期は、それまで自分の内側の声を無視し続けて生きてきたツケが回るタイミングで、
人によって心身の病気、無気力感、人間関係の崩壊、仕事のトラブル、金銭トラブル、事故や別れといった苦境に立たされます。
このタイミングで自分の外側を変えようとするのではなく（例：転職、引越し、人を変えようとする、スタッフを変えようとするなど）、自分の内側に目を向け、自分の中にある何が目の前の不本意な出来事を作り出しているのかに気づかないと、不本意な出来事はさらにエスカレートして、自分の人生のどこかで再発することになります。
状況を打破するには、外側ではなく内側の変容しかありません。
内側の変容とは
あなたが幼少期に経験した痛み（メンタルモデル）が何なのか。
そこから、どのような無意識のパターンを繰り返しているのかに気づき、その痛みを、ただ自分の中に「ある」ということを受けいれていくプロセスを経る必要があります。
この時期を「自己統合期」と言います。
内側の変容は内省や瞑想などに長けた人なら自分一人でも取り組めるかもしれませんが、ほとんどの場合、「自分の内側を感じる」ことがどういうことかわからないため、ひとりで取り組むのは困難な道のりになります。
必要なのは、専門家からの介入で、自分の無意識のパターンを自覚することです。
ここまで読んでいただき、自分の人生が今まさに「直面期」にあり、不本意な現実が勃発しているという方は、一度話をすることで希望が見出されると思います。
興味ある方は、LINEから1on1セッションを申し込んでいただければと思います。